かなりダイエットにはまっていたのでいろんな知識があります。
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去年ぐらいからお肌の感じが変わってきました。
年齢的にホルモンのバランスが崩れてきて、いろんなところに変化がでてきているのだと思います。
ちょっと頑張って高めの化粧品を使ってみたり、話題になっているサプリメントを飲んでみたりしたのですが、どれも劇的な変化はありませんでした。
そこで、睡眠時間をちょっと見直してみることにしたのです。
できるだけ２０時位からお風呂に入って早めにバンビウォーター。
お肌のゴールデンタイムと言われる夜１０時から深夜２時の間に寝てしまうことに…
さらに寝る時にナイトブラを使い始めました。
すると、意外だったのですがお肌に変化が現れました。
疲れていたお肌に若干ハリがもどり、化粧のノリが良くなってきたのです。
これは完全に盲点でした。
今までお金をかければなんとかなると思って頑張ってきたのですが、こんな単純なことでお肌が変化するのです。
美容の原点は健全な睡眠からだと最近は思うようになりました。
年齢的にホルモンのバランスが崩れてきて、いろんなところに変化がでてきているのだと思います。
ちょっと頑張って高めの化粧品を使ってみたり、話題になっているサプリメントを飲んでみたりしたのですが、どれも劇的な変化はありませんでした。
そこで、睡眠時間をちょっと見直してみることにしたのです。
できるだけ２０時位からお風呂に入って早めにバンビウォーター。
お肌のゴールデンタイムと言われる夜１０時から深夜２時の間に寝てしまうことに…
さらに寝る時にナイトブラを使い始めました。
すると、意外だったのですがお肌に変化が現れました。
疲れていたお肌に若干ハリがもどり、化粧のノリが良くなってきたのです。
これは完全に盲点でした。
今までお金をかければなんとかなると思って頑張ってきたのですが、こんな単純なことでお肌が変化するのです。
美容の原点は健全な睡眠からだと最近は思うようになりました。
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